Blog Degusta Box | Le rendez-vous culinaire pour les gourmands

Nos idées de repas faciles pour les vacances en famille

Rédigé par Léna | 21 juil. 2026 08:03:08

Qui dit vacances dit farniente, aventures et bons moments en famille. Entre les journées à la plage, les balades et les repas improvisés, mieux vaut miser sur des plats simples, frais et rapides à préparer. Alors si vous ne voulez pas passer des heures derrière les fourneaux, on a sélectionné pour vous nos meilleures idées de repas pour les vacances. Des recettes faciles, pensées pour toute la famille, et certaines se font même sans four. 😉

  1. Salade de pâtes complète
  2. Salade de pommes de terre
  3. Taboulé maison (à préparer à l'avance)
  4. Wrap au poulet, avocat et sauce yaourt
  5. Tartines de pain de campagne garnies
  6. Assiette à la grecque
  7. Assiette composée (crudités, dips et charcuterie)
  8. Apéro dînatoire avec pain, fromage et produits salés
  9. Omelette jambon-fromage
  10. Omelette provençale aux tomates et olives

Découvrez toutes nos idées de repas pour les vacances ou cliquez directement sur la recette qui vous tente le plus !

Miser sur des repas simples pour profiter des vacances

Pendant les vacances, l'organisation change : on cuisine en quelques minutes, dans une cuisine d'appoint ou carrément sans four quand on est en camping ou en location saisonnière. L'objectif est donc d'opter pour des repas qui demandent peu d'ustensiles et de préparation, sans jamais sacrifier l'équilibre et la gourmandise bien sûr.

Un bon repas de vacances repose sur trois principes simples :

  • des ingrédients qui se conservent bien
  • une préparation rapide
  • des plats qui plaisent aussi bien aux enfants qu'aux adultes

En été, la chaleur pousse aussi naturellement vers les plats froids ou tièdes : salades, wraps ou assiettes composées s'imposent souvent comme les solutions les plus appréciées, que ce soit à la maison, à la plage ou en camping.

Salades complètes et repas froids à préparer à l'avance

1. Salade de pâtes complète

Ingrédients :

  • 250 g de pâtes
  • 200 g de tomates cerises
  • 1 poignée de roquette
  • 100 g de fromage râpé ou en cubes
  • 1 boîte de thon 
  • Un filet d'huile d'olive
  • Sel et poivre

Cette salade de pâtes coche toutes les cases du repas de vacances réussi : rapide à préparer, elle se transforme facilement selon les produits que vous avez sous la main. Son vrai atout, c'est sa polyvalence : selon vos envies ou ce qu'il reste dans le frigo, vous pouvez y glisser des olives, du maïs, des œufs durs, remplacer le thon par du poulet... En quelques minutes, vous obtenez un repas complet et équilibré, aussi bien à la maison qu'au camping ou en pique-nique.

🎁 Les trouvailles repérées dans les Degusta Box : 

 

2. Salade de pommes de terre

 

Ingrédients :

  • 800 g de pommes de terre
  • 4 œufs durs
  • 1 poignée de mâche
  • 6 cornichons
  • 1 oignon
  • 3 c. à soupe de mayonnaise
  • Sel et poivre

Cette salade de pommes de terre est un grand classique des repas de vacances, et pour cause : elle se prépare à l'avance, se conserve bien au frais et rassemble tout le monde autour d'une valeur sûre. Faites cuire les pommes de terre à l'eau, laissez-les tiédir, puis coupez-les en morceaux avec les œufs durs. Ajoutez la mâche, les cornichons émincés et l'oignon finement haché, puis liez le tout avec la mayonnaise. Salez et poivrez selon votre goût.

🎁 Les trouvailles repérées dans les Degusta Box :

3. Taboulé traditionnel à préparer en avance

Ingrédients :

  • 250 g de semoule fine
  • 3 tomates
  • 1/2 concombre
  • 1 oignon nouveau
  • 1 bouquet de persil plat
  • Quelques feuilles de menthe fraîche
  • Le jus de 2 citrons
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • Sel et poivre

Le taboulé fait partie de ces plats qui n'ont même pas besoin de cuisson : versez la semoule dans un grand saladier, couvrez-la du jus de citron et de l'huile d'olive, puis laissez-la gonfler une vingtaine de minutes en remuant de temps en temps à la fourchette. Pendant ce temps, coupez les tomates et le concombre en petits dés, émincez l'oignon nouveau, et ciselez finement le persil et la menthe. Mélangez tous les ingrédients à la semoule gonflée, salez, poivrez, et réservez au frais.

C'est le repas de vacances par excellence : il se prépare la veille ou plusieurs heures à l'avance, et il n'en est que meilleur une fois bien frais, quand tous les parfums ont eu le temps de se mélanger. Il se transporte aussi très facilement dans une boîte hermétique, que ce soit pour un pique-nique ou un repas de camping.

Pour twister un peu la recette, vous pouvez remplacer la semoule classique par une semoule plus originale, comme celles de la marque Tipiak.

 

Wraps et tartines faciles

 

4. Wrap au poulet, avocat et sauce yaourt

Ingrédients :

  • 4 tortillas de blé
  • 8 tranches de poulet cuit (tranches toutes faites)
  • 1 avocat
  • 1 poignée de salade
  • 4 c. à soupe de sauce yaourt
  • Sel et poivre

Étalez la sauce yaourt sur chaque tortilla, garnissez de tranches de poulet, d'avocat coupé en lamelles et de salade, salez, poivrez, puis roulez fermement avant de couper en deux : un wrap frais et rassasiant, prêt en quelques minutes grâce aux tranches de poulet déjà cuites, sans aucune cuisson à prévoir.

Astuce Degusta Box : vous êtes un(e) adepte des wraps ? Retrouvez encore plus d'idées recettes de wraps froids sur le blog.

 

5. Tartines de campagne garnies

Ingrédients :

  • 4 tranches de pain de campagne
  • 150 g de saumon fumé
  • 2 c. à soupe de câpres
  • 100 g de fromage frais
  • 1 poignée de roquette
  • Poivre

Rien de plus simple que la tartine pour un repas de vacances qui ne demande presque aucune préparation. L'avantage de la tartine, c'est qu'elle se personnalise à l'infini selon ce que vous avez sous la main : le fromage frais peut devenir du chèvre ou du fromage à tartiner aux herbes, le saumon peut laisser place à du jambon, du thon ou des légumes grillés, et la roquette à des épinards ou du mesclun. Chacun compose sa tartine selon ses goûts, ce qui en fait un repas idéal quand toute la famille n'a pas les mêmes envies.

🎁 Les trouvailles repérées dans les Degusta Box :

Produits frais et prêts à servir pour compléter le repas

Pensez aussi à toujours garder sous la main des produits pratiques pour enrichir un plat en un instant :

  • Fromages : fromage frais, chèvre, portions de comté ou d'emmental, mozzarella, à ajouter tels quels sur une tartine ou dans une salade.
  • Conserves : thon, maïs, olives, légumineuses
  • Crudités : tomates cerises, radis, concombre ou carottes, à croquer nature ou à tremper dans une sauce.
  • Snacks : chips, biscuits apéritifs ou fruits secs, parfaits pour combler une petite faim entre deux repas.
  • Crackers : à tartiner ou à tremper, ils accompagnent aussi bien un fromage qu'un dip.
  • Dips : houmous, tzatziki ou autre sauce fraîche, à servir avec les crudités ou les crackers.

Avec ces quelques essentiels, improviser un repas savoureux devient un jeu d'enfant.

Assiettes composées froides faciles à assembler

6. Assiette à la grecque

Ingrédients :

  • 200 g de feta
  • 200 g de tzatziki tout prêt
  • 1 concombre
  • 2 tomates
  • Origan
  • 4 pains pita
  • 100 g d'olives noires

Coupez la feta en tranches ou en cubes, le concombre et les tomates en quartiers, et disposez le tout sur une grande assiette avec le tzatziki (déjà prêt au rayon frais pour simplifier la préparation), les olives noires et un peu d'origan par-dessus. Réchauffez légèrement les pains pita et servez-les à côté pour que chacun compose sa bouchée, sans aucune cuisson à prévoir.

 

7. Assiette composée (crudités, dips et charcuterie)

Ingrédients :

  • 1 concombre
  • Quelques radis
  • 2 carottes
  • 200 g de houmous
  • 100 g de dip type tarama ou guacamole
  • 100 g de jambon cru ou de saucisson
  • Quelques crackers

Coupez les crudités en bâtonnets ou en rondelles, disposez-les sur une grande assiette avec les tranches de charcuterie, les crackers et les dips au centre pour tremper à volonté. Une assiette qui se prépare en quelques minutes et qui plaît à tous les âges, sans allumer le four.

Astuce Degusta Box : si l'idée d'un repas froid vous séduit, vous adorerez nos 10 idées de recettes de repas froids entre amis.

🎁 Les trouvailles repérées dans les Degusta Box :

 

8. Apéro dînatoire avec pain, fromage et produits salés

Pour les soirs où l'on n'a vraiment pas envie de préparer un vrai repas, l'apéro dînatoire fait très bien l'affaire : quelques produits bien choisis suffisent à composer une table généreuse, sans passer par la case cuisine.

Ingrédients :

  • Pain : pain de campagne, pain pita ou crackers, à découper ou à réchauffer selon l'envie.
  • Fromages : chèvre, comté, brie ou fromage à tartiner, à varier selon les goûts de chacun.
  • Charcuterie : jambon cru, saucisson ou chorizo en tranches, prêts à servir tels quels.
  • Olives et légumes marinés : olives noires ou vertes, cornichons, poivrons ou artichauts, pour apporter du croquant et de l'acidité.
  • Fruits secs et oléagineux : noix, amandes ou fruits secs, à picorer entre deux bouchées.
  • Petites touches sucrées-salées : confiture de figues ou miel, à associer au fromage pour une note plus gourmande.

En disposant ces produits sur une grande planche ou plusieurs petites assiettes, on obtient un repas convivial et sans contrainte, où chacun se sert à son rythme.

Les omelettes

 

9. Omelette jambon-fromage

Ingrédients :

  • 6 œufs
  • 4 tranches de jambon blanc
  • 100 g de fromage râpé
  • Sel et poivre

Battez les œufs avec le sel et le poivre, faites chauffer un filet d'huile dans une poêle, versez les œufs battus, puis ajoutez le jambon coupé en morceaux et le fromage râpé dès que l'omelette commence à prendre. Repliez-la en deux une fois cuite, pour un plat simple et rassasiant prêt en quelques minutes.

 

10. Omelette provençale, tomates et olives

Ingrédients :

  • 6 œufs
  • 2 tomates
  • 50 g d'olives noires
  • Origan ou herbes de Provence
  • Sel et poivre

Battez les œufs avec le sel, le poivre et les herbes de Provence, versez-les dans une poêle chaude avec un filet d'huile, puis ajoutez les tomates coupées en dés et les olives noires dès que l'omelette commence à prendre. Laissez cuire encore quelques instants avant de plier l'omelette, pour une version ensoleillée qui rappelle les saveurs du sud.

Et si Degusta Box s'invitait aussi dans vos repas de vacances ?

Partir en vacances, c'est aussi l'occasion de découvrir de nouveaux produits à glisser facilement dans ses repas. Avec la Degusta Box, chaque mois, vous recevez une sélection surprise de produits gourmands parfaits pour accompagner vos repas d'été : snacks à grignoter à la plage, sauces prêtes à l'emploi, conserves pratiques ou encore petites douceurs à partager en famille.

Ouvrir sa box, c'est un peu comme commencer les vacances en avance : on découvre de nouvelles marques, on teste des produits qu'on n'aurait pas forcément achetés au supermarché, et on trouve souvent de bonnes idées pour compléter une assiette froide ou un pique-nique improvisé. Grâce à ces produits déjà prêts ou faciles à utiliser, composer des repas en vacances devient encore plus simple : moins de préparation, plus de temps à profiter du soleil et de ceux qu'on aime.

Entre salades composées, wraps, assiettes froides et omelettes, il y a de quoi couvrir tous les repas de vacances sans jamais s'enfermer en cuisine. Le vrai secret, c'est de miser sur des produits simples et des recettes qui se personnalisent facilement, pour que chacun trouve son bonheur, à la maison comme en camping ou à la plage. De quoi profiter pleinement de l'été, sans jamais sacrifier un bon repas.